探班U15女足集訓營 我們需要一些不問前路的勇氣
2022-05-31 11:31
陜西省體育訓練中心坐落在長安北路和朱雀大街之間，這里周圍高樓林立，覓不得一丁點古都的影子，初來乍到的人常常會因此產生恍惚，這是西安嗎？
這當然是西安。只是城市化的進展尤為明顯，拔地而起的高樓遮掩了歷史文化名城的韻味，這讓1999年就已經落成投入使用的陜西省體育中心，在一眾樓宇之中顯得有些格格不入。然而也正是這塊似乎已經趕不上時代步伐的訓練中心，卻是培養運動人才的一塊沃土。
在陜西省體育中心內，滿是拉著祝賀運動員在十四運取得優異成績的橫幅，雖然十四運已經過去了很長時間，鮮有人駐足觀看這些橫幅，但透過一條條的橫幅，記憶交織，又把人們帶回到那火熱的全運會備戰周期里。
（U15國少隊的首次集訓便選在了陜西省體育訓練中心。）
驚喜
5月13日晚上10點，U15國少隊的集訓隊員們已經熄燈就寢，而陸億良和自己的教練團隊才在會議室里出來。
每天開會到深夜已經是常態?？偨Y訓練、安排計劃是每晚會議的主要內容。U15國少隊一天的訓練被安排得滿滿當當，這些訓練計劃并沒有因為亞青會的延期而有一丁點變化，一切都還是按部就班，因此，陸億良便把教練組的會議安排在了晚上。
2014年的南京青奧會上，中國U15女足成功折桂，彼時球隊的主教練正是陸億良。而那一年，如今這批U15國少隊的很多球員才剛剛接觸足球。每天的總結會議也是從那時陸億良堅持下來的習慣。
這次U15國少隊的集結，更多的是選拔人才，確定最終的名單人選，因此考察也是教練組工作的重點。教練組根據球員的情況，每天都會安排不同的訓練課程，并根據球員們的訓練狀態，不斷調整球隊的訓練內容。備戰期間每周教練組會為U15國少隊安排同年齡段的兩到三場比賽，因此這晚的會議，教練組還確定了第二天比賽的人選。
除此之外，總結會的最后，教練組決定給隊內三名球員送上一份驚喜。
集體生日
14日晚上，教練組通知球員要召開學習會。這對于姑娘們來說實在算不上好消息。因為這樣的學習會往往意味著要總結今天剛剛結束的比賽，關于球場上不如人意的表現進行復盤對于姑娘們來說是一種“折磨”，但也必須要嚴肅對待。因此姑娘們很早就來到會議室，并帶好了自己的學習筆記。
當陸億良指導表示今天的會議只是看一下球員近些天來訓練的視頻時，會議室里的氣氛明顯輕松起來，相較于“挑錯”，這自然是難得放松的機會。姑娘們觀看的視頻是隊里負責技術分析的包國鵬熬夜到凌晨剪出來的。
在這條視頻里，從剛開始繩梯訓練中錯亂的步伐，到與同年齡段對抗比賽不落下風，U15集訓營的孩子們在這段時間的進步無疑是巨大的，對于姑娘們來說，這自然是開心的。
當視頻進入尾聲，生日歌響起，姑娘們才反應過來，看訓練的視頻也不過是一個幌子，這是教練組為球員準備的一份驚喜，這時，助理教練董美君端著準備好的蛋糕走進了會議室，球員們開始一起唱起了生日歌。這個月，隊里的肖亞飛、李莉、凌瓏琬迎來了自己的生日，在封閉的集訓營里，教練為三位球員過了這樣一個特殊的集體生日。
肖亞飛、李莉、凌瓏琬三名球員雖然哭得厲害，但還是在伙伴們的簇擁下來到蛋糕前許下了心愿。
“沒想到，沒想到?！?/p>
當馬明陽問道三名球員是否會想到會過這樣一個特殊的生日時，得到了這樣的回答。而當被問及生日愿望時，肖亞飛忙說：“不行不行，說出來就不靈了……”在一片笑聲中，肖亞飛再說什么就聽不清了。
U15集訓營的管理是頗為嚴格的，手機是需要上交到董美君教練這里，每周在規定的時間里姑娘們才可以玩一會手機。5月12日是肖亞飛的生日，這天她敲開了董美君教練的房門，問道自己可不可以玩5分鐘的手機，可以不帶走，就在董教練的房間里玩。等肖亞飛拿到手機，董美君教練才知道今天是她的生日，小姑娘要手機只是為了收一下紅包。但讓肖亞飛有些失落的是，自己只收到了姐姐給自己發來的一個紅包，而自己的爸爸媽媽卻忽略了這件大事。
所以當與隊友分享生日蛋糕時，肖亞飛一直在通過手機聯系家里人，她說：“吹蠟燭的那一刻有些想家，但是想告訴爸爸媽媽，集體生活也還不錯！”
這是一天時間里U15的姑娘們難得的放松時間，教練組也把會議室留給了孩子們，生怕自己在會讓孩子們放不開。訓練比賽，比賽訓練，姑娘們的神經一直緊繃著，這樣封閉的生活，需要一些調味劑。
變化
“變化很大”，這是教練組最常說的，也是馬明陽在探班U15訓練營期間最常聽到的。
變化是多方面的。西安的天氣進入5月頗為多變，時雨時晴，教練組的訓練安排也常常由此變化；為了讓球員彼此更加熟悉和默契，宿舍的安排是經常變化的；為了讓球員在長時間的集訓中保持新鮮感，每天的訓練內容也是有變化的。
在教練組看來，有變化就是好的，這意味著球隊會有進步。集訓最終的名單還沒確定，還有不斷的新人加入到隊伍中，不斷的變化會讓教練組做出最優選，畢竟亞少賽、世少賽都已經是近在眉睫的事，做好充足的準備總不會是錯的。
王夢雪原本在球場上是前腰的位置。在一次比賽中，球隊的后衛人員短缺，教練組在研究一番后決定讓王夢雪嘗試一下中后衛這個角色。原本抱著試一試心態的教練組，卻發現王夢雪在中后衛位置上的表現超出想象，無論是對于落點的判斷還是出球路線的選擇，王夢雪都能在短時間內做出相對正確的選擇。
“位置要求不同，也沒有比較喜歡哪個位置，還是聽從教練的安排?！毖哉Z之間，可以聽出王夢雪超出同齡人的成熟，這或許是她能勝任中后衛這一位置的原因之一。
這樣的變化在集訓營里每天都會發生。從四月中旬集結到如今，球員們的變化令教練組感到欣喜，從訓練到比賽，這支隊伍已經愈發有模有樣。
有變化就有希望。
比賽
“教練，我們能不能在訓練結束后加練??？”
當有幾名隊員找到教練組詢問時，教練組雖然明白球員的心思，但還是斷然拒絕了。西安的天氣并不好，球員在沒有教練指導的情況下很容易受傷，保障球員健康，也是教練組的責任之一。
而球員之所以要加練，是為了得到比賽的機會。集訓營的競爭太激烈了。身披國字號球衣，代表自己國家參加比賽，是很多人的夢想，為了這個夢想，需要一些勇氣。
為了讓集訓營的姑娘們得到更快的進步，除了日復一日的訓練之外，教練組每周還為姑娘們安排了兩到三場的熱身賽，有時是與同年齡段的陜西女足進行比賽，有時是與同年齡段的陜西男足進行比賽。
最困難的比賽自然是和備戰全運會的陜西男足的比賽。相較于U15國少隊的姑娘們來說，陜西的U15男足在身體和速度上占據著一定的優勢，比賽難度可想而知。盡管如此，幾場比賽下來，U15國少隊的姑娘們還是可以與陜西U15男足碰一碰的。
“與男足在身體素質上看是存在差距的，但是這樣高強度的比賽對于我們的球員來說是難得的鍛煉機會，你也看到了，我們姑娘在比賽中還是可以創造出一些機會的?！敝鹘叹氷憙|良對馬明陽說道。
從集訓至今，U15國少隊已經踢了近10場熱身賽，球隊的進步肉眼可見。模擬實戰，發現問題，熱身賽無疑是球隊訓練成果檢驗做好的試金石。
“不僅僅是為了參加比賽嘛，也是為后備人才培養做好工作嘛！”陸億良對馬明陽說道。
U15國少隊的集訓營中，可能很多球員因為達不到要求會離開，U15國少隊未來參加國際比賽的成績如何也不得而知。但是為了心中那份熱愛，我們都需要一些不問前路的勇氣。
